游泳为什么不能天天去 有什么危害

如果你游泳太多，可能会导致疲劳，精神困倦和抵抗力下降。一般来说，游完泳后，需要等身体恢复正常，才能进行下一次游泳。

为什么不能天天去游泳？因为游泳是一项特别重的运动，如果每天都游泳，可能会导致身体疲劳，个人免疫力低下。另外，游泳池和外面的温度有一定的差异。如果多次往返于游泳池和室外，冷热交叉后很容易生病。比较明显的例子是感冒。所以游泳时要及时保暖。

一般来说，你多久去游泳一次？建议你一周可以去游泳三次，这样就不会游泳太频繁了。通常建议游三个小时左右。时间太长对人的健康有害。

游泳的危害1。水中有许多细菌和病毒。游泳后及时漱口，用水冲洗眼睛，清理外耳道，洗澡。如果处理不当，会发生结膜炎、中耳炎和皮炎。

2.因为游泳池人多，有的人可能会有传染病，经常游泳可能会引起传染病。

3.游泳前不热身会导致抽筋和肌肉韧带拉伤。

4.空腹游泳会导致低血糖，甚至晕倒在泳池里。